ГАРМОНИЯ
обратный звонок
Позвоните нам
8 (916) 006-76-46
8 (495) 588-75-32

Йога клуб Мытищи

Детский центр

Танцы

Танцы для детей

Шахматная школа

Массаж

Услуги

Календарь событий

Мастер-классы

Тренинги, семинары

Контакты

Летний лагерь

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
поиск
 
подписка на новости
 

Чакрасана

Главная    |   Путь йога    |   Тела, практики    |   Асаны    |   Чакрасана

Чакрасана 
(поза колеса) 

Чакрасана

Чакрасана - мостик со стойкой на голове. 

Лежа на полу, поднимите туловище вверх, опираясь ладонями и стопами в пол. Затем поставьте голову на пол и зафиксируйтесь в этом положении на 1-2 минуты.





Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'