ГАРМОНИЯ
обратный звонок
Позвоните нам
8 (916) 006-76-46
8 (495) 588-75-32

Йога клуб Мытищи

Детский центр

Танцы

Танцы для детей

Шахматная школа

Массаж

Услуги

Календарь событий

Мастер-классы

Тренинги, семинары

Контакты

Летний лагерь

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
поиск
 
подписка на новости
 

Курмасана

Главная    |   Путь йога    |   Тела, практики    |   Асаны    |   Курмасана

Курмасана


(поза черепахи)  Курмасана

Курмасана - поза черепахи
Для выполнения Курмасаны сядьте, вытянув ноги перед собой. Наклонитесь вперед, просунув руки под коленями как можно дальше и стараясь коснуться головой пола. Внимание на манипура-чакру.

Курмасана стимулирует нади спины и почек, удаляет избыток жировых отложений в области живота, тонизирует органы абдоминальной области. 







Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'