ГАРМОНИЯ
обратный звонок
Позвоните нам
8 (916) 006-76-46
8 (495) 588-75-32

Йога клуб Мытищи

Детский центр

Танцы

Танцы для детей

Шахматная школа

Услуги

Календарь событий

Мастер-классы

Тренинги, семинары

Контакты

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
поиск
 
подписка на новости
 

Как худеть правильно

Главная    |   Мастер-классы    |   Как худеть правильно - мастер-класс

Вы полагаете, что имеете лишний вес и хотели бы от него избавиться? Тогда этот мастер-класс для Вас.

Здесь Вы узнаете как приобрести новый вес и научиться в нем жить, как узнать причины набора лишнего веса, научиться сбалансировано питаться и восстанавливать свой обмен веществ.

Первый мастер-класс "Как худеть правильно" запланирован на 3 февраля (среда) начало 19.00 и состоит из двух частей.

Первая часть, бесплатная, по длительности 1 – 1.5 часа.

Здесь Вы узнаете:
  • какие мифы про похудание существуют
  • в каких случаях не работают диеты
  • какие типы пищевого поведения существуют
  • в чем "вторичная выгода" от лишнего веса для человека
  • что такое пирамида питания и каковы принципы сбалансированного питания. 
В итоге Вы получите общие рекомендации по правильному питанию.

А с чего Вы взяли, что нужно худеть? Существуют вполне научные методы, которые позволяют на этот вопрос ответить вполне определенно. К таким методам относится компьютерный биоимпедансный анализ состава тела, который основан на анализе электрической проводимости.

Результаты такой диагностики позволяют понять: на сколько и за счет чего можно снижать вес, достаточно ли человек употребляет жидкости. Эта методика позволяет отслеживать результаты изменения веса и других важных параметров тела в динамике, что позволяет вовремя скорректировать питание или питьевой режим и косвенно мотивировать участника исследования на дальнейшую работу.

Вторая часть мастер-класса, во время которой и будет выполняться индивидуальная диагностика, платная
Длительность этой части 1-2 часа (зависит от числа участников)
Стоимость участия 900 рублей.

Вторая часть мастер-класса будет включать в себя биоимпедансное компьютерное измерение состава тела (жировая ткань, вода, активная клеточная масса, основной обмен веществ, метаболический возраст) с помощью аппарата Диамант «Аист-мини» для каждого участника


Аппарат Диамант «Аист-мини», сертифицированный медицинский прибор, начинает широко применяться в эндокринологии, диетологии, косметологии, фитнес клубах и врачебно-физкультурных диспансерах, санаториях и реабилитационных центрах.

Электроды от измерительного устройства с помощью специальных зажимов подсоединяются к запястьям и щиколоткам, а результаты измерений обрабатываются специальной компьютерной программой.

Далее на основании результатов измерений разрабатывается индивидуальный план питания для эффективного снижения веса именно за счет жировой ткани с адаптацией системы питания под конкретного человека.

Вам будут представлены психолого-физиологические аспекты формирования нового пищевого поведения и все участники получат дневник питания.

Результаты биоимпедансного анализа будут зафиксированы в виде протокола, на основе которого формируются комментарии и персональные рекомендации.

Противопоказания для измерения: беременность или наличие кардиостимулятора.

Во время измерения человек находится в лежачем положении.
Длительность процедуры измерения составляет 1-2 минуты.
До измерения желательно не есть и не пить 1,5-2 часа для получения максимально достоверных результатов.

Вот так выглядит протокол измерений

протокол измерений состава тела Мытищи клуб Гармония


Мастер-класс "Как худеть правильно" проводит Корзов Эдуард Альбертович – практикующий психолог, автор книги «О чем молчат диетологи», эксперт TV-программы «Малахов+» в 2010 году, эксперт телевизионной программы «Подружка» (Канал Телевизионный Дамский Клуб), автор публикаций в журнале «SHAPE».

Специалист по правильному похудению Эдуард Корзов





Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'