ГАРМОНИЯ
обратный звонок
Позвоните нам
8 (916) 006-76-46
8 (495) 588-75-32

Йога клуб Мытищи

Детский центр

Танцы

Танцы для детей

Шахматная школа

Услуги

Календарь событий

Мастер-классы

Тренинги, семинары

Контакты

Летний лагерь

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
поиск
 
подписка на новости
 

Что нужно помнить настоящему йогу

Главная    |   Путь йога    |   Тела, практики    |   Место, время и условия для занятий йогой    |   Что нужно помнить настоящему йогу

Что нужно помнить настоящему йогу
 

Соблюдение правил дисциплины и требования к образу жизни йогина


Приступая к работе с ветрами и каналами, практикующий должен обрести способность соблюдать принципы самоограничения (тапас). Не соблюдая их, он никогда не добьется даже небольшого успеха в своей практике. 
«Вера, самоконтроль и упорная практика — залог успеха.
Тот, кто предается чувственным удовольствиям, не имеет веры, лишен почитания Гуру, присутствует на беспорядочных сборищах, предается ложным и тщетным спорам, жесток в своих речах — тот никогда не добьется успеха».
«Шива Самхита» (3.16 — 17)
Правила дисциплины, которые соблюдают настоящие йоги

 
1. Способность сохранять сексуальную энергию, отказ от сексуального желания (брахмачарья).
2.  Отказ от употребления мяса, рыбы, умеренность в еде
3. Отказ от тамасических продуктов (алкоголь, наркотики, сигареты).

4. Отказ от чувственных удовольствий, грубых желаний (отстранение от мирского) и потери времени на развлечения.
5. Умеренность во сне.
«Шесть условий нужны для успеха: вера, постоянство, почтение к гуру, дух общего единства, сдержанность чувств и умеренное питание».
«Шива Самхита» (3.18)

Приступая к практике, ученик должен тщательно изучить наставления и методы у сведущего духовного Учителя и твердо держаться их до получения результатов.
«Практиковать нужно в соответствии с методом, указанным гуру».
«Шива Самхита» (3.19)   

Вновь и вновь вставший на путь йоги должен так изменять свой образ жизни, чтобы создать максимально благоприятные условия для духовной практики. Монастырь, община единомышленников, ритритный центр, жилище Гуру — самые благоприятные места для практики.
«Горакша говорит: вначале следует избавиться от дурной компании, от согревания зимой у огня, от половых сношений и от длительных путешествий; от купания рано утром, от спешки и от тяжелой физической работы».
«Хатха-йога-прадипика» (1.63)

Начинающий йогин должен любой ценой избегать искушений и соблазнов, препятствующих практике и возбуждающих ум. Пока такие препятствия не будут устранены, даже колоссальные усилия, потраченные на йогу, будут бесполезны.
Какие бывают препятствия для практики йоги
«Существует семь причин болезней тела. Сон в дневное время — первая, бодрствование ночью — вторая, слишком частые половые сношения — третья, пребывание в толпе — четвертая, нездоровая пища — пятая, задержка мочеиспускания и дефекации — шестая, изнурительные ментальные операции с праной — седьмая». «Йога-Кундалини упанишада» (47) 

«Женщины, мягкая постель, сиденья, богатства, лакомые блюда, кареты, царства, сила, золото, драгоценные камни, скот, изучение Вед и шастр, танцы, пение, украшения, жены и дети — все это большие помехи». 
«Шива Самхита» (5.3) 

Причины, разрушающие духовную практику:
~ переедание,
~ излишнее напряжение сил,
~ чрезмерные разговоры,
~ захваченность правилами и обетами,
~ пребывание в компании мирских людей,
~ блуждание ума.
Что приносит успех в йоге
~ Ясное различение истины и неистины, 
~ сильная воля, упорство,   
 
~ непоколебимая преданность и вера,
~ бесстрашие,
~ избегание общества мирских людей.
Особые условия для продвинутых
~ Для сохранения мистического тепла йогин должен продолжать выполнять пранаямы ежедневно, хотя бы несколько раз в день, избегая перерывов,
~ необходимо продолжать поднимание и опускание огня по центральному каналу,
~ для углубления практики следует проводить много времени в ритрите, не отвлекаясь на посторонние заботы.
Когда ограничения больше не нужны 
«О дорогой король! Нет никаких сомнений, что качество времени и великолепие места увеличивают силу ума и очищают сердце. Но какова нужда в объяснениях о качестве времени и места, когда ум, будучи божественного качества, сливается в единстве с Брахманом, высшим «Я»?»
Авадхута Даттатрейя «Йога Рахасья», гл.1 (52)

Когда йогин открыл пустотную Природу Ума, в совершенстве контролирует свою прану, он входит в измерение чистого видения и обретает состояние «единого вкуса» за пределами всех ограничений. Он свободен от понятий внутреннего-внешнего, чистого-нечистого, правильного-неправильного, медитации-немедитации, святого-обыденного, прошлого-будущего. Он выше всех ограничений. Ни большое количество пищи, ни малое, ни чувственные желания, ни пребывание в запретных местах, ни что-либо вообще не могут ему повредить. 
«Но пока он не достигнет этого, пусть придерживается всех правил и ограничений, изложенных выше. Когда количество слизи, газов и желчи больше не увеличивается, тогда можно не придерживаться строгих предписаний в отношении диеты и отдыха. И слишком большое количество пищи, и слишком малое, и полное ее отсутствие ему не повредят». «Шива Самхита» (3.43, 3.45 — 46) 
Некоторые особые рекомендации для сохранения и гармоничной циркуляции ветра
Благоприятно
Рекомендуется:
~ во время мочеиспускания и дефекации крепко сжимать зубы (тогда они не будут расшатываться, когда действует сильный поток апана-вайю, движущийся вниз),
~ мыть голову один раз в десять дней, а тело — один раз в пять дней (поскольку за пять дней пять пран совершают полный круг циркуляции),
~ брить голову в дни полнолуния, поскольку в это время усиливается влияние луны на белую бинду. Йогин, выполняющий в этот день бритье головы, осуществляет очистительную практику (мунда-садхану, мундан),
~ при пранаямах пот не стирать, а втирать,
~ когда жарко, не стоять на ветру,
~ носить чистую одежду, использовать благовония,
~ использовать водные омовения и пение священных мантр для очищения тонких тел,
~ делать массаж (он распрямляет энергетические каналы и улучшает состояние вьяна-вайю),
~ утром выполнять асаны йоги, физические упражнения,
~ не купаться в течение часа после еды,
~ не пользоваться мылом при водных процедурах (если тело не очень грязное),
~ для очищения помещений окуривать их благовонными палочками,
~ избегать жары, палящего солнца, не находиться обнаженным под прямыми лучами солнца.
Неблагоприятно
Не следует:
~ выполнять частое омовение (это ухудшает циркуляцию пран),   
~ мочиться, глядя на солнце, луну, красивые пейзажи,
~ мочиться в водоемы или на поля,
~ много пить (т.к. это вредит циркуляции ветра),
~ забавляться с дикими зверями или птицами,
~ во время сна открывать рот (поскольку в тело может войти нечистый дух),
~ есть много при сильном голоде (т.к. это угнетает прану),
~ ломать растения (чтобы не привлечь духов),
~ есть плоды не по сезону,
~ отдавать свои четки другому человеку,
~ наносить на кожу несъедобные масла (поскольку кожа — разновидность органов пищеварения и все, что наносится на нее, попадает внутрь организма и является пищей),
~ есть, спать рядом со священными изображениями (если это не ритуал),
~ одевать слишком теплую одежду в холодную погоду,
~ задувать огонь, свечи,
~ принимать холодную пищу или напитки,
~ употреблять чеснок, перец, мясо, слишком кислую, соленую, жирную пищу,
~ приближаться к огню, сидеть у костра,
~ сидеть на голой земле без подстилки,
~ спать днем,
~ делать то, что вызывает потоотделение,
~ оскорблять и насмехаться над женщинами.
Йогин не должен надевать чужую ношеную одежду, кроме той, которая принадлежала его духовному Учителю.
Как избежать нарушения движения потоков в каналах физического тела

Кроме энергетических каналов существует множество каналов физического тела. Эти каналы называются «шроты». По ним перемещаются соки, различные питательные вещества и побочные продукты. Энергетические каналы (нади) — это самый тонкий вид шротов. Считается, что движение праны по тонким энергетическим каналам и движение питательных веществ по грубым каналам взаимосвязано.   

Чтобы избежать нарушений движения потоков в телесных каналах, есть рекомендации «неподавления тринадцати естественных позывов»:
~ позывов к выведению газов, мочи и кала,
~ позывов к рвоте, отрыжке, чиханию и зевоте,
~ голода и жажды,
~ желания плакать,
~ желания спать,
~ желания часто дышать после физической нагрузки,
~ желания извергать семя, если возбуждение становится слишком сильным
 
Насильствование, блокирование или сдерживание какого-либо из позывов, если йогин не управляет своей внутренней энергией, движущейся по более тонким каналам, может привести к тому, что поток ветра в соответствующем канале будет течь в неправильном направлении и приведет к нарушению баланса энергии.

 Если поток ветра будет отклоняться, то и перемещение различных веществ внутри организма вызовет угнетение действующего канала и затем всего тела. 


Другие проявления, которые связаны не с рефлексами физического тела, а с движением нечистых состояний сознания, таких как отвращение, гордость, зависть, страх, гнев, уныние, жадность, чувство стыда, рекомендуется сдерживать, но не подавлять.




Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'