ГАРМОНИЯ
обратный звонок
Позвоните нам
8 (916) 006-76-46
8 (495) 588-75-32

Йога клуб Мытищи

Детский центр

Танцы

Танцы для детей

Шахматная школа

Услуги

Календарь событий

Мастер-классы

Тренинги, семинары

Контакты

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
поиск
 
подписка на новости
 

Йога Айенгара - наиболее подходит для новичков

Главная    |   Йога клуб Мытищи    |   Йога Айенгара - наиболее подходит для новичков

Йога Айенгара является все той же известной Хатха-йогой. Отличие от классической Хатха-йоги заключается в методике преподавания для начинающих. Йога Айенгара  главное внимание уделяет правильному положению тела при выполнению асан.

Для сохранения правильного положения тела при выполнении асан начинающими используются специальные приспособления: блоки, болстеры, ремни и др. Еще одна характерная черта метода - подробное, детальное объяснение каждой позы и внимательный, индивидуальный подход инструктора к каждому практикующему.

Поэтому йога по методу Айенгара является одной из самых мягких методик преподавания, что делает ее доступной абсолютно любому человеку вне зависимости от уровня подготовки и физической формы.

Основателем этой школы йоги является один из самых выдающихся гуру 20-го века Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар (Б.К.С. Айенгар).

йога Айенгара

Айенгар с 16 лет обучался у  знаменитого йога  Шри Т. Кришнамачара. Он родился в небогатой семье брахманов. Волею обстоятельств Айенгару в начале своего пути пришлось заниматься жесткой системой динамичной практики йоги, когда от него потребовалось наличие силы духа, большого упорства и использования собственных физических резервов.
 
Айенгар практически всю свою жизнь изучал терапевтическое воздействие асан и пранаям на здоровье человека. Результатом такой кропотливой работы стал, можно сказать, новый статический стиль, представляющий собой адаптированную для европейцев «мягкую» систему йоги.

Айенгар на собственном опыте изучил и систематизировал более 200 асан. На занятиях йогой Айенгара особое внимание инструктор уделяет точности выполнения асан и безопасности.

йога Айенгара

Упражнения йоги оказывает воздействие на самые глубокие области организма, успокаивают ум, приводят организм в равновесие, что в свою очередь, ведет к выздоровлению от многих недугов, таких как неврастения, простуды, колиты, гастриты, лордоз, сутулость, деформации позвоночника и ряд других.

Написанные Айенгаром книги авторитетны и широко используются занимающимися йогой по всему миру. В России были изданы такие книги, как

•"Йога Дипика. Прояснение йоги";
•"Прояснение пранаямы";
•"Искусство Йоги";
•"Прояснение сутр Йоги Патанджали" и ряд других.


 
В клубе Гармония Мытищи занятия йогой Айенгара проходят 2 раза в неделю по вторникам и четвергам. Начало занятий в 8.00 (утром).  

Айенгар в Москве



Съемки Айенгара в разное время.





Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'