ГАРМОНИЯ
обратный звонок
Позвоните нам
8 (916) 006-76-46
8 (495) 588-75-32

Йога клуб Мытищи

Детский центр

Танцы

Танцы для детей

Шахматная школа

Услуги

Календарь событий

Мастер-классы

Тренинги, семинары

Контакты

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
поиск
 
подписка на новости
 

йога для детей в Мытищах

Главная    |   Йога клуб Мытищи    |   Йога для детей

Как правило, наши дети ведут образ жизни, похожий на образ жизни их родителей. Ходить на работу или ходить в школу – отличие небольшое.

Правда в школе есть уроки физкультуры. Но, по мнению многих врачей, для гармоничного развития в образ жизни детей необходимо внести больше подвижности, будь то спортивная секция, школа танцев или йоги.

йога для детей Мытищи

Довольно длительное время популярностью среди тех, кто стремится к гармоничному развитию, пользуется йога. Поэтому многие родители стараются найти ответ можно ли заниматься йогой в детском возрасте.

В Индии, которая признается родиной йоги, начинают заниматься йогой для детей с 6-7 лет. Именно этот возраст считается оптимальным для начала регулярных занятий.

При занятиях йогой, детям (и их родителям) рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:
  • можно приходить на занятия не ранее, чем за 2-3 часа после еды;
  • одежду выбираем предпочтительно из натуральных тканей, которая не будет стеснять движения;
  • при недомоганиях или простудах очередное занятие лучше пропустить;
  • во время занятий ребенок должен стараться избегать болевых ощущений, которые могут появляться при выполнении той или иной позы;
  • дыхание должно быть только через нос, плавным и без задержек.

На занятие можно взять с собой бутылочку воды или, при необходимости, воспользоваться кулером, который находится рядом с раздевалкой.

Продолжительность занятий йогой для детей от 7 до 12 лет в нашем клубе Гармония, Мытищи составляет 1 час.


йога для детей МытищиСтойку на голове и другие сложные позы на занятиях с детьми здесь не практикуют. В зависимости от степени подготовленности детей инструктор подбирает ту или иную позу и определяет длительность ее выполнения.

Йога для детей благотворно воздействует на мышечный и опорно-двигательный аппарат ребенка, пищеварительную и эндокринную системы, зрение и др.

Если у ребенка есть какие-то функциональные недомогания, то за несколько месяцев регулярных занятий детской йогой их можно существенно ослабить, а то и вовсе устранить. У детей появляется больше энергии, исчезает апатия, тело становится изящным и гибким.


Инструктор на занятиях йога для детей в нашем клубе, Анна Карманова, имеет высшее педагогическое образование и соотвествующий сертификат по Childplay Yoga.  
йога для детей Мытищи


йога для детей расписание


 

























Записаться на йогу для детей





Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой нажмите клавиши 'Ctrl'+'Enter'