Стретчинг (растяжка) — это разновидность физических упражнений, направленных на развитие гибкости.
Однако гибкость — не единственное, что дают регулярные занятия. Стретчинг также:
-
оздоравливает лимфатическую и кровеносную систему;
-
помогает снять мышечное напряжение;
-
может быть отличной заминкой, то есть завершающей частью тренировки;
-
исправляет кривую осанку;
-
является профилактикой гипокинезии и остеопороза.
Этот вид спорта не подойдет для сжигания калорий, но при сочетании с другими видами тренировок — например, с кардионагрузками — он ускорит процесс похудения. И, конечно, нельзя забывать, что стретчинг помогает при борьбе с целлюлитом и делает фигуру более подтянутой!
Разовое посещение - 700 руб.
Абонемент 4 занятия - 2400 руб.
Абонемент 8 занятий - 4000 руб.